باتسام در نمایشگاه بین المللی سلیمانیه
1400/07/12
تاثیر کافئین بر بدن
1400/07/12
از نظر ما هر زمانی از روز بهترین موقع برای نوشیدن قهوه ست.
اگر بخواهیم بشکل علمی و از دید دانشمندان علوم پزشکی به این موضوع بپردازیم ؛
سطح هورمون کورتیزول ما بین ساعت ۸، ۹ صبح ، ۱ ظهر و ۵،۵ تا ۶،۵ عصر به اوج خود میرسه بنابراین توصیه میشه نوشیدن قهوه ۱ تا ۲ ساعت بعد از بیداری صبح و بین تایم های عنوان شده باشه که سطح هورمون کورتیزول به حد پایین خود برسد که باعث بهره بیشتر از خود محرک داخل قهوه بشه.
در ضمن بسته به میزان تحمل و میزان کافئین قهوه تون و نیاز شما به احساس هوشیاری و تمرکز برای افراد مختلف میتونه متفاوت باشه.
به صورت کلی تایم صبح تا ظهر بهترین تایم مصرف قهوه است و بیش از ۶۵ درصد قهوه جهان در این تایم نوشیده میشه .
اگر قرار است جلسه مهمی ، سخنرانی یا جلسه امتحان دارید بهتره ۳۰ دقیقه قبلش قهوه تون رو میل کنید.
