دانستنی‌های قهوه

شما قهوه مورد نیاز خود را می‌توانید به صورت دانه‌های سالم از فروشگاه‌ها و مراکز تولید و فروش قهوه خریداری کنید و با آسیاب کردن، آن‌ها را به شکل پودر قهوه در بیاورید.

افرادی که زمان کافی برای آسیاب دانه‌های قهوه را ندارند می‌توانند از پودرهای آماده (پودر قهوه فوری) استفاده کنند.

در نوشته های زیر به دانستنی هایی جالب درباره خواص قهوه می پردازیم.

1. اگر می خواهید قهوه عملکرد مؤثر تری داشته باشد، آن را در ساعات 9.5 تا 11.5 صبح میل کنید.

(نوشیدن قهوه به صورت ناشتا عوارضی چون سوء هاضمه و سایر مشکلات گوارشی را در افراد به وجود می آورد)

2. نوشیدن قهوه می تواند جریان خون را بهبود ببخشد.
3. نوشیدن قهوه در مردان، موجب کاهش خطر ابتلا به سرطان پروستات می شود.
4. نوشیدن قهوه خطر ابتلا به پارکینسون را در افراد کاهش می دهد.

(پارکینسون، دومین بیماری است که رایج شده و مربوط به حوزه عملکرد مغز است)

5. افرادی که از قهوه به عنوان نوشیدنی مورد علاقه خود استفاده می کنند کم‌تر دچار بیماری های قلبی می شوند
6. کاهش خطر ابتلا افراد به آلزایمر، یکی دیگر از خواص مصرف قهوه می باشد.
7. قهوه می تواند خطر ابتلا به بیماری نقرس را کاهش دهد.
8. زنانی که در طول روز از قهوه استفاده می کنند، نسبت به زنانی که از نوشیدن قهوه خودداری می کنند، کم‌تر دچار افسردگی می شوند.
9. به دلیل وجود کافئین در قهوه، نوشیدن آن موجب صاف شدن پوست و کاهش چین و چروک آن می شود.
10. افرادی که روز پر مشغله ای داشته اند می توانند خستگی خود را با نوشیدن یک فنجان قهوه تا حدودی کاهش دهند.
11. قهوه در افزایش میزان هوشیاری افراد مؤثر است و دانش آموزان و دانشجویان می توانند در شب های امتحان جهت هوشیاری خود از قهوه استفاده کنند.
12. قهوه خواص چربی سوزی دارد و افرادی که می خواهند وزن خود را کاهش دهند علاوه بر رژیم غذایی مناسب و ورزش، می توانند از قهوه نیز کمک بگیرند.

(البته این افراد نباید از شکر و سایر شیرین کننده ها برای شیرین کردن طعم قهوه خود استفاده کنند بلکه باید قهوه را به صورت تلخ مصرف کنند)

13. در افرادی که دوست دار قهوه می باشند، احتمال خطر ابتلا به بیماری های کبدی (سیروز کبد) کم است.
14. با نوشیدن قهوه در طول روز، می توان خطر سکته را کاهش داد
15. خواص دیگر قهوه، جلوگیری از مرگ زودرس افراد می باشد.
16. کسانی که از قهوه استفاده می کنند طول عمر بیشتری دارند.
17. افرادی که حافظه کوتاه مدت آن ها ضعیف است می توانند برای تقویت آن از قهوه کمک بگیرند.
18. نوشیدن قهوه می تواند در حفظ بافت ماهیچه افراد مؤثر باشد.
19. قهوه به دلیل وجود آنتی اکسیدان های قوی، یک منبع غذایی کامل به شمار می آید.
20. نوشیدن و حتی بوییدن قهوه می توانند استرس و اضطراب شما را تا حدودی کاهش دهد.
21. استفاده از تفاله های خشک شده قهوه روی پلک ها، موجب کاهش تورم و پف چشم ها می شود.